認知症ケア 小さな成功体験を積み重ねる大切さ
staff_kinjo認知症のケアをしていると、
「できなくなったこと」に目が向いてしまう瞬間は誰にでもあります。
でも実は、
認知症の方の心と生活を支える大切なカギは――
🌿 “小さな成功体験”を積み重ねること にあります。
今日はその理由と、すぐ実践できる工夫をお伝えします。
🌱 なぜ「成功体験」が認知症ケアに大切なのか
認知症になると、
・失敗する経験
・注意される場面
・自信を失う出来事
が増えやすくなります。
すると、
👉 「どうせできない」
👉 「やっても怒られる」
という気持ちが心に積み重なってしまいます。
その結果、
・意欲の低下
・不安の増加
・混乱や怒り
につながることも少なくありません。
だからこそ大切なのが、
✨ “できた”という感覚を日々味わうこと
なのです。
🍀 成功体験がもたらす良い変化
小さな成功体験には、こんな力があります。
✔ 自信が生まれる
✔ 気持ちが明るくなる
✔ 意欲が続きやすくなる
✔ 不安や混乱がやわらぐ
たとえ小さなことでも、
「自分はまだできる」
と感じられることが、心の安定につながります。
🌿 今日からできる！小さな成功体験のつくり方
🧺 ① 簡単すぎるくらいでちょうどいい
ポイントは「失敗しにくいレベル」にすること。
例）
・タオルをたたむ（1枚だけでもOK）
・テーブルを拭く
・洗濯物をかごに入れる
完璧を求めないことが大切です。
🍵 ② 途中まで準備してあげる
すべてを任せる必要はありません。
・ボタンを留める → 最初の1つだけ外しておく
・料理 → 切るだけお願いする
「できる部分だけ」をお願いしましょう。
🌼 ③ 結果より“できたこと”を褒める
うまくできなくても大丈夫。
🌿「やってくれてありがとう」
🌿「助かったよ」
🌿「ここまでできたね」
この一言が、次の意欲につながります。
🕊 成功体験は“日常の中”にたくさんある
特別なリハビリや訓練でなくても、
毎日の生活そのものがチャンスです。
・着替え
・食事の準備
・掃除
・散歩
どれも立派な成功体験になります。
🌱 うまくいかない日があっても大丈夫
もちろん、
✔ 今日はできたのに
✔ 明日はできない
そんな日もあります。
それは認知症の自然な特徴です。
できない日があっても、
「昨日できたから大丈夫」
「またできる日がくる」
と、長い目で見てあげてください。
🌿 小さな積み重ねが、安心した毎日につながる
小さな成功体験は、
✔ 心を安定させ
✔ 自信を育て
✔ 穏やかな生活を支える
大きな力になります。
無理をさせず、
できることを一緒に喜ぶ。
それが、やさしい認知症ケアの基本です。
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「このまま自宅で介護を続けていいのか」
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そんな悩みを抱える方も多くいらっしゃいます。
私たちは、
ご本人の状態やご家族の想いに寄り添いながら、
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