寝たきりの時間に、そっと寄り添う楽しみ方
staff_kinjo動けなくなっても、
楽しみや“心のぬくもり”は、なくなりません。
ベッドの上で過ごす時間が増えると、
「もう何もできないのでは…」
と、本人もご家族も不安になります。
けれど実は――
**寝たきりの時間だからこそ味わえる“静かな楽しみ”**が、たくさんあるのです。
今日は、介護の現場でも実際に喜ばれている
「心が少し軽くなる過ごし方」をご紹介します。
🌿 寝たきりでも「楽しみ」は残っている
人は動けなくなっても、
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感じる
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思い出す
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想像する
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音や香りを楽しむ
こうした心の働きは、最後まで残ります。
楽しみとは、
「体を動かすこと」ではなく
「心が動くこと」。
それがとても大切なのです。
🌿 ① 音のぬくもりを届ける
寝たきりの方にとって、音は大きな楽しみになります。
・好きだった音楽
昭和歌謡、童謡、クラシック、演歌など
その人の人生に寄り添った曲を流してあげると、
表情がふっと和らぐことがあります。
・ラジオや朗読
ニュース、落語、昔話、詩の朗読などもおすすめです。
「誰かが話してくれている」という感覚が、安心につながります。
🌿 ② 思い出に触れる時間
目を閉じていても、記憶の中の風景は残っています。
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昔の写真を見せながら話す
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若い頃の仕事や家族の話をする
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故郷の話題を出す
「覚えていないかも…」と思っても大丈夫。
言葉に反応しなくても、心はきちんと受け取っています。
🌿 ③ “手”を通して伝わる安心
手や肩に、そっと触れるだけで
人は安心します。
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手を握る
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やさしくマッサージする
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肩や背中に触れる
言葉よりも、
ぬくもりの方が伝わることもたくさんあります。
🌿 ④ 香りで季節を感じる
嗅覚は、とても長く残る感覚です。
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みかんの皮
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お茶の香り
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花の香り
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石けんやアロマ
「いい匂いですね」
その一言が、心を今に戻してくれます。
🌿 ⑤ 小さな「選ぶ楽しみ」
寝たきりでも、選ぶことはできます。
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今日の音楽はどれにする？
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この写真と、あの写真どっちがいい？
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今日は窓を開ける？閉める？
小さな選択が、
「自分で生きている」という感覚を支えます。
🌿 それでもつらい時は…
ご家族がいちばん苦しくなるのは、
「何をしてあげたらいいかわからない」ときです。
在宅介護が限界になる前に、
安心して過ごせる場所を選ぶことも、
大切な“愛情のかたち”です。
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