認知症の親に怒鳴ってしまった私を救った専門家の言葉

怒鳴ってしまった日のこと

母が認知症の症状で、同じ話を何度も繰り返すようになったころ。
私は「またその話？」「さっきも言ったでしょ」と、つい強い口調で言ってしまいました。
母はショックを受けたような顔をして、黙ってしまいました。

そのとき感じたのは「自己嫌悪」でした。
「優しく接したい」と思っていたのに、現実は全く逆。
心が折れそうになったとき、介護相談員の方に話を聞いてもらいました。

専門家の言葉に救われた瞬間

相談員の方が静かに言いました。

「怒ってしまうのは、あなたが“真剣に向き合っている”証拠ですよ。」

その言葉に、涙が出ました。
「優しくできない自分」を責め続けていたけれど、
本当は「母を大切にしたい」という思いがあるからこそ、
感情が溢れてしまっていたのだと気づいたのです。

怒りの裏にある“悲しみ”に気づく

認知症介護で怒りを感じるとき、その奥には「悲しみ」や「無力感」があることが多いそうです。
かつての親を失っていくような寂しさ、どうにもできない現実への苦しさ。
それが“怒り”という形で表に出てしまうのです。

そう理解できたことで、私は少しずつ変わりました。
母が同じ話をしても、「そうだったね」「覚えてるよ」と答えられるようになり、
自分の気持ちも楽になっていきました。

完璧じゃなくていい、「寄り添う介護」へ

介護に正解はありません。
どんなに優しい人でも、時には怒ってしまうことがあります。
でも大切なのは、「次にどう向き合うか」です。

自分を責めすぎず、時には専門家や介護施設に頼ることも一つの選択。
あなたの心が壊れてしまっては、本末転倒です。