在宅介護が向いている人／向いていない人――「頑張りが足りない」ではなく、相性の問題です
staff_kinjo🟢 「できるだけ家で見てあげたい」
🟢 「でも、このまま続けて大丈夫なのかな…」
在宅介護をしていると、
こんな気持ちが行き来することは、とても自然なことです。
まず大切なことを、最初にお伝えします。
🟢 在宅介護が向いていない＝愛情がない、ではありません
🟢 向き・不向きは、性格や環境、介護度との“相性”です
この記事では、
在宅介護が向いている人／負担が大きくなりやすい人の特徴を整理し、
これからの選択を考えるヒントをお伝えします。
在宅介護が「向いている人」の特徴
🟢 ① ひとりで抱え込まず、人に頼ることができる
在宅介護が長く続く方の多くは、
最初から「全部は無理」と分かっている人です。
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デイサービスを迷わず使う
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ケアマネやヘルパーに本音を話せる
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家族以外の手を借りることに罪悪感が少ない
👉 「助けを借りながらやる」ことを前提にできる人は、在宅介護と相性が良い傾向があります。
🟢 ② 多少のことを「まあいいか」と流せる
認知症介護では、
予定通りにいかないことが日常です。
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同じ話を何度もされる
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約束を忘れられる
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思わぬ行動に振り回される
そんなとき、
100点を目指さず、60点で良しとできる人は、心が折れにくいです。
🟢 ③ 介護以外の「自分の時間」が確保できている
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仕事
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趣味
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友人との時間
介護以外の役割や居場所があることは、
在宅介護を続ける上でとても重要です。
👉 「介護だけの生活」にならない環境は、大きな支えになります。
在宅介護が「つらくなりやすい人」の特徴
🟢 ① 真面目で、責任感がとても強い
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ちゃんとやらなきゃ
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私がやらないと可哀想
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失敗したくない
こうした思いが強い方ほど、
在宅介護で自分を追い込みやすい傾向があります。
👉 これは弱さではなく、優しさと真面目さの表れです。
🟢 ② 親との距離が近すぎる
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昔から親子関係が濃い
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期待や甘えが強く残っている
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言われた言葉を真正面から受け止めてしまう
認知症の症状による言動でも、
心が深く傷ついてしまうことがあります。
👉 物理的・心理的な距離が取れない場合、在宅介護は負担が大きくなりがちです。
🟢 ③ 夜間対応・見守りが必要になってきている
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夜中に起き出す
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徘徊の心配がある
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トイレ介助で睡眠が分断される
睡眠不足は、心を一気に追い詰めます。
👉 この段階では、「頑張り」で解決できる問題ではありません。
「向いていないかも」と感じたら考えてほしいこと
在宅介護がつらくなってきたとき、
多くの方がこう思います。
🟢 「もう少し頑張れば…」
でも実際には、
環境を変えたことで、親子関係が良くなったケースもとても多いです。
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デイサービス中心の生活に切り替える
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ショートステイを定期的に利用する
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施設入居を検討する
これらはすべて、
逃げではなく、続けるための選択です。
在宅介護か、施設か――正解はひとつではありません
大切なのは、
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親の状態
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家族の心身の余力
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今後の見通し
を総合して考えること。
🟢 「家で看ること」よりも
🟢 「関係が壊れないこと」
🟢 「誰かが限界を超えないこと」
それを基準にしていいのです。
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何から考えればいいか分からない
そんな段階でも大丈夫です。
状況を整理しながら、
今とこれからに合った選択肢を一緒に考えます。
🟢 「向いていない」と感じた自分を、責めないでください。
🟢 介護の形は、変えていいものです。
